Férfiasan bevalljuk: a shake győzött… Nem bírjuk abbahagyni, nem tudunk leszállni róla, kénytelenek vagyunk újabb és újabb variációkat kipróbálni a tejes-jeges csodából. Már a legutóbb is megírtuk, hogy veszélyesen addiktív, de a júliusi hőséget szinte lehetetlen átvészelni a napi dózis nélkül – kell egy korty hűsítő finomság. Legújabb összeállításunkban ennek megfelelően a nyári ízek dominálnak…
A tavaszi turmixok súlyos, tartalmas változatai helyett nyáron inkább a könnyed, trópusi ízek és a nyár gyümölcsei kapnak helyet a képzeletbeli itallapon. Ilyenkor inkább mellőzzétek a vaníliát – ez a hozzávaló nehezebb, testes ízt ad a shake-eknek. A kalóriák leszorítása érdekében és a strandkompatibilis alak megőrzéséért inkább kevesebb fagylaltot, több jeget és tejet adjatok a pohár tartalmához.
A shake-ek elkészítésére még mindig az aranyszabály vonatkozik: a hozzávalókat turmixgépbe helyezitek, majd addig zúzzátok a géppel, amíg egyenletes állagot nem kaptok. Ezek után mehet is a mélyhűtőbe, és rövid időn belül már fogyaszthatjátok is!
Kezdetnek próbáljátok ki a kényeztető banános-zabpelyhes shake-et!
Hozzávalók 1 személyre:
1 érett banán
1-2 ek. tejben főtt zabpehely
1,5 dl Mizo tej
1 gombóc tejszínes fagylalt
Kevés tört jég
Nyári ízbombára fáj a fogatok? Indítsátok be az estét egy dinnyés shake-kel…
Hozzávalók 1 személyre:
2 cl fehér rum (kizárólag felnőtteknek!)
2 dl Mizo tej
50 g sárga/görögdinnye
1 gombóc tejszínes fagylalt
Kevés tört jég
A gyümölcsök szerelmeseinek a szedres-ananászos variációt ajánljuk: mmm…
Hozzávalók 1 személyre:
